Guía de técnica

Pull-ups

CaliReps AI · preparación, validación y análisis por cámara

Extensión completa, altura y visibilidad del agarre.

Cómo colocar la cámara

Muestra ambas muñecas, la cara y al menos un brazo completo. Deja margen por encima de la barra y debajo de los codos.

Qué intenta validar CaliReps AI

El motor busca extensión al inicio, ascenso real del cuerpo y una posición superior suficientemente alta respecto a las muñecas.

Los criterios geométricos y temporales del software siguen siendo estimaciones 2D y pueden verse afectados por perspectiva, iluminación y oclusiones.

Qué evitar

Balanceos grandes, manos fuera de cuadro o cara oculta pueden afectar la validación de la parte alta.

Qué métricas mirar

ROM, velocidad, tempo y fatiga sirven para comparar calidad y rendimiento entre repeticiones.

Consejo para obtener mejores resultados: mantén el teléfono fijo, deja margen alrededor del cuerpo y evita que barras, máquinas u otras personas oculten las articulaciones principales.

Analizar Pull-ups

CaliReps AI es una herramienta de entrenamiento en evolución. No sustituye una evaluación médica, fisioterapéutica o biomecánica profesional.