Pistol squat
Descenso unilateral, profundidad y regreso sobre la misma pierna.
Cómo colocar la cámara
Cuerpo completo y ambos pies visibles. Puede funcionar lateral, frontal u oblicuo moderado.
Qué intenta validar CaliReps AI
La app busca una pierna de apoyo, descenso unilateral hasta una profundidad suficiente y regreso a extensión sobre la misma pierna, con la pierna libre sin apoyo.
Los criterios geométricos y temporales del software siguen siendo estimaciones 2D y pueden verse afectados por perspectiva, iluminación y oclusiones.
Qué evitar
La pierna libre puede ir recta o flexionada; lo importante es que no se apoye durante la fase principal.
Qué métricas mirar
ROM, velocidad y tempo ayudan a comparar control y profundidad; la fatiga muestra pérdida de velocidad.
CaliReps AI es una herramienta de entrenamiento en evolución. No sustituye una evaluación médica, fisioterapéutica o biomecánica profesional.