Guía de técnica

Handstand hold

CaliReps AI · preparación, validación y análisis por cámara

Posición invertida, alineación y estabilidad.

Cómo colocar la cámara

Vista lateral u oblicua de 15–25°. Incluye manos, torso y pies, además del piso o parallettes.

Qué intenta validar CaliReps AI

La app busca una posición invertida real con brazos extendidos y una alineación suficientemente estable para mantener el hold.

Los criterios geométricos y temporales del software siguen siendo estimaciones 2D y pueden verse afectados por perspectiva, iluminación y oclusiones.

Qué evitar

La preparación antes de entrar al pino no debe confundirse con el hold. Mantener todo el cuerpo visible mejora esa separación.

Qué métricas mirar

Duración del hold y estabilidad del cuerpo son las métricas centrales.

Consejo para obtener mejores resultados: mantén el teléfono fijo, deja margen alrededor del cuerpo y evita que barras, máquinas u otras personas oculten las articulaciones principales.

Analizar Handstand hold

CaliReps AI es una herramienta de entrenamiento en evolución. No sustituye una evaluación médica, fisioterapéutica o biomecánica profesional.