Guía de técnica

Front lever

CaliReps AI · preparación, validación y análisis por cámara

Horizontalidad, extensión y estabilidad del hold.

Cómo colocar la cámara

Vista lateral a 90° del cuerpo, con lente cerca de la altura del torso. Barra y cuerpo completo deben quedar visibles.

Qué intenta validar CaliReps AI

El sistema busca cuerpo aproximadamente horizontal, brazos extendidos y posición mantenida durante el hold.

Los criterios geométricos y temporales del software siguen siendo estimaciones 2D y pueden verse afectados por perspectiva, iluminación y oclusiones.

Qué evitar

Evita que pies o manos salgan del cuadro. Oscilaciones grandes reducen la estabilidad de la medición.

Qué métricas mirar

Duración del hold y estabilidad son más relevantes aquí que el conteo tradicional de reps.

Consejo para obtener mejores resultados: mantén el teléfono fijo, deja margen alrededor del cuerpo y evita que barras, máquinas u otras personas oculten las articulaciones principales.

Analizar Front lever

CaliReps AI es una herramienta de entrenamiento en evolución. No sustituye una evaluación médica, fisioterapéutica o biomecánica profesional.